20180722
大埔出發去大學，超早到，上左中大眾志堂嘆早餐。OY應該想係中大踩單車好耐。
聯觀瑪車友經大窩西支路接和合石，落基新中學隔離個寳生園飲凍檸蜜，再過聯和墟食爵士拉面。大窩西支路多車多修路工程，非常唔好踩，其實可以取道大窩東支路，適當時候過橋便可，和合石OY都講左要踩好耐，不過佢應該係想不停上山果隻，即係OC最驚果隻。至於路上既修路工程，封一邊修單線雙程中間有交通燈管制係最攞命的，因為唔想限住後面既車又驚踩踩下對面方向變左綠燈，所以只可以拼命咁踩，完全係玩interval咁。俾我踩車經過中學我一定會停低影下相，但係OY竟然頭也不回咁，佢可能心入面唔知追憶緊乜野。
食食下拉面隊友話唔夠喉要去鹿頸喎，明明尋日OCOY跟左10km，前日OC又跟左龍舟隊上左節HIIT嗌緊大腿酸痛，但一隊一呀麻，去就去啦。出發無耐就脫腿，因為OC遇到途人突然改道食曬條線，但佢又好人讓人結果撞柱，後呔個氣咀既extension斷左，即刻漏曬氣，但係tublar無氣完全係零經驗，加上斷有sealant都無用，諗住call車走都去就近單車舖碰下運氣。就係聯和墟爵士拉面附近既既山車堂，原來舖內珍品極多，老闆又好人，即知斷定拆左個斷咀裝返枝新上去，仲只係收左六十蚊。
整好車梗係追隊，沙頭角公路係OC初初跟OY練單車既地方，馬路同單車徑同樣不友善，完全唔知點解當年無被嚇走。原來隊友係沙公踩行人路，結果過凹凸位高位刮腳踏自炒，好彩唔太嚴重刷損左起返身繼續。我地追到隊之後踩左一段行人路覺得仲危險過踩馬路，都係落返馬路。
鹿頸上新娘潭竟然覺得輕鬆過以前，為左著小野田件單車衫而不太樣衰要再努力D操練先。
不得不提黑仔隊友們既遭遇，隊友W一人爆呔兩次，大窩西支路snakebite，換左後備呔再沙頭角公路再爆，補呔貼得唔好去到鹿頸又漏曬氣，為此換呔三次補呔兩次。攪完一輪隊長又離奇地搵唔返副太陽鏡。
埋單都唔夠六十公里。。。
踩完訓醒對腳竟然仲無星期六日咁攰，似乎踩左個recovery ride
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